世界のカタスミで・・・

歳を重ねることで気になるカラダの変化第１位は、おそらく、お腹周りに肉が付いた
ではないでしょうか？
私自身、「自分はまだ若い」と思っていたわけなんですが、確実に変化は現れています。

ビールも飲まず、ウォーキング（散歩？）をしたりもしているのですが、なぜか完全なる
ラ・フランス体型。完全なるメタボリックシンドローム！

一体、何が原因なのだろう？
食べ過ぎ？コーヒーの飲み過ぎ？運動不足？･･････
考えだすと、全てが良くないような気がしてきてしまいます。

ここは心機一転、話題のエクササイズ、ビリーズ・ブートキャンプでもやってみようかな。
深夜のTVショッピングで何回も目にして気になってたんですよね

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いやいや、一時の衝動で軽はずみなことを言ってはいけない！
自分の場合、とにかく続けられそうなものでなければ･･････

とうことで、まずはラジオ体操とストレッチから入ることに決定！
今までのウォーキング（散歩？）と併せれば、けっこう良さそうだし

何だかすごく運動レベルは低い気がするけど･･････まぁ、やることが大切ということで、
とにかく、これらでチャレンジ！　　⇒Blog Rankingへ