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輪ゴムで緊張がほぐれる!?

普段、なんとも思わずに使っている輪ゴム。
実はこれが、いざという時のスピーチやプレゼンなど、人前で話をする際に役立つって知ってましたか?

どういうことかと言うと、文京学院大学人間学部・小林剛史教授によれば、
「手首に巻いた輪ゴムをパチンと弾くだけで、緊張がほぐれ、話が上手くいく」
とのこと。

これは触覚刺激の効果を組み合わせた「思考停止法」という心理療法で、手首でゴムを弾く程度の痛みを走らせることで、不安を引き起こしている神経回路の働きにストップをかけ、緊張を抑えることができるのだとか。

緊張を抑える

「本当に効くの?」と思ってしまいますが、信じることも大切。
近々、人前で話をしなければいけないアガリ症の人は、ぜひ試してみては?

(テレビ大阪「なるほど!4コマ理論」(2011年7月21日深夜放送)より)

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[ 2011年07月22日] テレビ | TB(0) | CM(0)
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うなぎ

Author:うなぎ
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